반응형 블랙커피1 믹스커피, 건강에 어떤 영향? 중년을 위한 당뇨·심혈관·다이어트 가이드! 안녕하세요, 여러분! 😊 오늘은 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 믹스커피에 대해 이야기해보려고 해요.특히 당뇨, 심혈관 건강, 다이어트와 관련된 영향에 대해 알아보겠습니다.중년의 우리에게 중요한 정보이니, 함께 살펴봐요! ☕️💖1. 인스턴트 커피커피 자체에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분은 체내 활성산소를 제거해 노화를 방지하고, 심혈관 건강을 돕는 역할을 합니다. 💪하지만 믹스커피에는 고온 건조 방식으로 제조된 인스턴트 커피가 사용되는데, 이 과정에서 일부 항산화 성분이 파괴될 수 있어요. 따라서 원두커피에 비해 건강상의 이점이 줄어들 가능성이 있습니다.2. 설탕믹스커피의 달콤한 맛을 담당하는 설탕! 하지만 과다 섭취 시 혈당 상승, 인슐린 저항성 증가, 체중 증가 등의 .. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
